وصفات تقليدية

بافلو وينج تشيكس ميكس ™

بافلو وينج تشيكس ميكس ™

مزيج كلاسيك تشيكس ™ يتزين بصلصة البافلو المنعشة والحارة ومزيج صلصة الرانش. المزيد +أقل-

ByTBSP كاري

تم التحديث في 8 مارس 2017

مكونات

2

أكواب مقرمشات جبنة شيدر بيضاء

1

باكيت مزيج صلصة الرانش الجافة

خطوات

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت. يُمزج Chex ™ ورقائق الجاودار والفول السوداني ومقرمشات الجبن والمعجنات في وعاء كبير.

  • 2

    نذوب الزبدة ونخلطها مع صلصة البافلو.

  • 3

    يُسكب مزيج الجاموس فوق مزيج Chex ™ ويقلب حتى يتغطى. يرش بخلطة صلصة الرانش.

  • 4

    يُسكب المزيج على صينية خبز ويُخبز لمدة 45 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة.

معلومات التغذية

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
160
السعرات الحرارية من الدهون
80
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
9 جرام
13%
الدهون المشبعة
2 1/2 جرام
12%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
5 ملغ
2%
صوديوم
370 ملجم
15%
البوتاسيوم
90 مجم
3%
اجمالي الكربوهيدرات
16 جرام
5%
الألياف الغذائية
1 جرام
6%
السكريات
2 جرام
بروتين
3 جرام
٪ قيمة يومية*:
فيتامين أ
4%
4%
فيتامين سي
0%
0%
الكالسيوم
4%
4%
حديد
15%
15%
التبادلات:

1 نشا 0 فواكه 0 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 0 لحم عالي الدسم ؛ 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • عيد الأب في غضون أيام قليلة. من المحتمل أنك أحد هؤلاء الأشخاص الذين أجلوا الحصول على Daddio هدية حتى اليوم ويقومون الآن بالبحث على الإنترنت بحثًا عن أي نوع من الهدايا الرجولية مع الشحن المجاني بين عشية وضحاها ، هذه محاولة يائسة. لا أحد من هؤلاء الناس. هيه ، لكن إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص ، فليتوقف عن التجفيف هنا. هذه طريقة سهلة وسريعة جدًا لتظهر لأبي أنك تهتم بعيد الأب هذا. في الأساس ، ما عليك سوى مزجها معًا ورميها في مقلاة وتخبزها. هاهو! مزيج Chex! لا تنس أن تختتمه بشكل جميل ببعض الشرائط. أنت تعلم أن الآباء أيضًا يقدرون الأشياء الجميلة.
  • لا تدع الصلصة الحارة تخيفك ، ربما أبي ليس في جاموس حار. يمكنك فحصها بعدة طرق أخرى.

شاهد الفيديو: Better than Buffalo Wings! Chinese Sticky u0026 Crunchy Wings Recipe. Chinese Crispy Chicken Wing (شهر نوفمبر 2020).