وصفات تقليدية

تشوريزو شيدر كريسنت بيك

تشوريزو شيدر كريسنت بيك

هل لديك حشد الصباح لإطعام؟ يقدم خبز البيض السهل هذا ثمانية بيض محشو بجبنة الشيدر والكوريزو ، ثم يعلوه الأفوكادو الطازج والطماطم والكزبرة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو الإفطار المثالي الذي يتم تحضيره وتناوله لتناول وجبة الفطور المتأخرة أو اللقاءات العائلية.المزيد +أقل-

جعل مع

بيلسبري كريسنتس

1

علبة (8 أونصات) لفائف عشاء هلال مبردة من Pillsbury ™ أو علبة واحدة (8 أونصة) عجينة هلال مبردة من Pillsbury ™

8

أوقية السجق chorizo ​​المطحون

1/2

كوب فلفل أحمر مفروم

1

فص ثوم مفروم ناعم

1

كوب جبن شيدر مبشور (4 أونصة)

2

أوقية (من عبوة 8 أونصات) جبنة كريمية ، مكعبات ولين

1

أفوكادو منزوع النواة ومقشر ومقطع إلى 16 شريحة (حوالي 1/2 بوصة)

2

ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة ناعماً

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. افرد العجين ، واضغط على أسفل وجوانب 1 بوصة لأعلى من طبق خبز زجاجي غير مدهون مقاس 13 × 9 بوصة (3 كوارت). إذا كنت تستخدم لفائف الهلال ، اضغط على الثقوب لإغلاقها. وخز كل شيء بالشوكة.

  • 2

    اخبزي لمدة 7 إلى 9 دقائق أو حتى ينضج العجين ولكن لا يتحول لونه إلى البني.

  • 3

    في هذه الأثناء ، سخني مقلاة 10 بوصة على نار متوسطة. يضاف الكوريزو والبصل والفلفل. يُطهى من 5 إلى 6 دقائق مع التحريك لكسر النقانق إلى قطع ، حتى يختفي اللون الوردي. يقلب في الثوم طهي لمدة 1 دقيقة أو حتى عطرة. تصرف.

  • 4

    يُغطى القشرة المخبوزة جزئياً بمزيج السجق والجبن المبشور. في الخلاط ، ضعي البيض والجبن الكريمي والملح. يغطى ويخلط لمدة 60 إلى 90 ثانية أو حتى يصبح المزيج ناعمًا ؛ صب النقانق والجبن.

  • 5

    اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى ينضج البيض وتتحول القشرة إلى اللون البني. ضعي فوقها الطماطم والأفوكادو والكزبرة.

نصائح الخبراء

  • يضمن الخَبز الجزئي الحصول على قشرة صلبة مطبوخة بشكل متساوٍ لتتحمل وتخدم جيدًا.
  • هل تريد المزيد من الإضافات؟ جرب الكريمة الحامضة أو شرائح البصل الأخضر أو ​​شرائح فلفل الهالبينو.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 شريحة
سعرات حراريه
410
السعرات الحرارية من الدهون
270
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
30 جرام
46%
الدهون المشبعة
12 جرام
59%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
185 ملجم
62%
صوديوم
870 مجم
36%
البوتاسيوم
330 ملليجرام
9%
اجمالي الكربوهيدرات
17 جرام
6%
الألياف الغذائية
1 جرام
7%
السكريات
5 جرام
بروتين
18 جرام
فيتامين أ
20%
20%
فيتامين سي
15%
15%
الكالسيوم
15%
15%
حديد
8%
8%
التبادلات:

0 نشا. 0 فواكه 1 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 1/2 لحم عالي الدسم 2 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.


شاهد الفيديو: СУПЕР РЕЦЕПТ! Вяленая Свиная Шея с Можжевельником. Как завялить Свиную Шею в домашних условиях. Шея. (ديسمبر 2020).