وصفات جديدة

بيتزا دجاج سريراتشا تاي

بيتزا دجاج سريراتشا تاي

بيتزا دجاج سريراتشا التايلاندية الرائعة هذه لذيذة وحارة وبسيطة للغاية. ضعه على الشواية للحفاظ على مطبخك الصيفي باردًا!المزيد +أقل-

تم التحديث في 10 فبراير 2020

1

علبة (13.8 أونصة) عجينة بيتزا كلاسيكية مبردة من Pillsbury

1

علبة (10 أونصة) صدور دجاج معلبة ، مصفاة

1

فص ثوم مفروم ناعم

1/2

فلفل أحمر مقطع شرائح

1/2

فلفل أخضر مقطع شرائح

1/2

كوب براعم الفاصوليا (اختياري)

1 1/2

كوب جبن جاك مبشور

1

كوب أوراق الكزبرة الطازجة

1

وعاء (5.3 أونصة) زبادي يوناني بالفانيليا

1/4

كوب صلصة سريراتشا الحارة

فول سوداني مقطع (اختياري)

إخفاء الصور

  • 1

    اجمع مكوناتك وقم بتسخين الفرن مسبقًا إلى 400 درجة فهرنهايت.

  • 2

    افرد قشرة البيتزا على صينية خبز غير لاصقة.

  • 3

    اخلطي صلصة الفول السوداني والدجاج والثوم معًا. يوزع فوق عجينة البيتزا.

  • 4

    يُسكب الفلفل وبراعم الفاصوليا (في حالة الاستخدام) والجبن.

  • 5

    تُخبز في الفرن لمدة تتراوح بين 12 و 18 دقيقة ، أو حتى تصبح الجبن فقاعات وتصبح حواف القشرة ذهبية اللون.

  • 6

    أثناء طهي البيتزا ، يُمزج 1/2 كوب كزبرة مع اللبن في محضر الطعام. ملح للتذوق. لنكهة إضافية ، اعصر نصف ليمونة في الخليط. انقله إلى كيس مضغوط. عندما تنتهي البيتزا ، ضعي صلصة الزبادي والكزبرة فوق البيتزا.

  • 7

    رش مع سريراتشا

  • 8

    تُزين بالكزبرة الطازجة والفول السوداني المفروم ، إذا رغبت في ذلك.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
460
السعرات الحرارية من الدهون
150
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
17 جرام
26%
الدهون المشبعة
7 جرام
37%
الدهون غير المشبعة
0 جرام
الكوليسترول
50 ملغ
17%
صوديوم
1820 ملجم
76%
البوتاسيوم
280 ملجم
8%
اجمالي الكربوهيدرات
51 جرام
17%
الألياف الغذائية
1 جرام
7%
السكريات
19 جرام
بروتين
26 جرام
فيتامين أ
15%
15%
فيتامين سي
30%
30%
الكالسيوم
25%
25%
حديد
15%
15%
التبادلات:

2 1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 1/2 خضروات 2 لحم قليل الدهن 0 لحم قليل الدهن 1/2 لحم عالي الدسم 2 دهون

اختيار الكربوهيدرات

3 1/2

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • امنح البيتزا الخاصة بك طعمًا جريئًا ومثيرًا للمشاكل مع هذه الطريقة البسيطة والطازجة من فطيرة البيتزا المعتادة. ضعها على الشواية للحفاظ على مطبخك الصيفي باردًا! في بعض الأحيان تحتاج إلى تكثيف روتينك. لا شيء مهم مثل تبديل الوظائف. شيء واحد صغير ، مثل استبدال بيتزا الجبن العادية بشيء أكثر توابلًا ، شيء من شأنه أن يضع بعض الإثارة في خطوتك. بيتزا سريراتشا التايلاندية الدجاج هي مجرد التغيير الذي كنت تبحث عنه. انها ليست بيتزا متوسط ​​الخاص بك! خذ قضمة واستمتع. تغيير الأذواق جيدة.
  • Yoplait هي علامة تجارية مسجلة لشركة YOPLAIT MARQUES (فرنسا) مستخدمة بموجب ترخيص.

شاهد الفيديو: احلــــى بيتـــزا باحلـــى صوص بيضــــاء (شهر اكتوبر 2020).