أفضل الوصفات

قوارب البيض المخبوزة لشخصين

قوارب البيض المخبوزة لشخصين

بيض شهي مخبوز في قوارب خبز فرنسي مقرمشة. مفضل جديد لوقت الفطور!المزيد +أقل-

1

علبة (11 أونصة) خبز فرنسي مبرد Pillsbury ™ ، عجين مقطّع إلى نصفين بالعرض

1/2

كوب جبنة شيدر بيضاء مبشورة

2

بصل أخضر مقطع ناعم

1

رشة ملح خشن وفلفل مطحون طازجًا

إخفاء الصور

  • 2

    ضع أنصاف الخبز على صينية خبز مدهونة بقليل من الزيت. ادخلوا الفرن واخبزوا لمدة 20 دقيقة.

  • 3

    أخرجي الأرغفة من الفرن وقطعيها في منتصفها بالطول. اسحب بعضًا من حشوة العجين داخل كل رغيف لعمل قوارب صغيرة.

  • 4

    في غضون ذلك ، قطعي لحم الخنزير المقدد إلى مكعبات واطهيهما حتى يصبح مقرمشًا. أخرج لحم الخنزير المقدد من المقلاة وصفيه على مناشف ورقية.

  • 5

    اخفقي البيض مع الكريمة الثقيلة. ثم يضاف لحم الخنزير المقدد والجبن والبصل الأخضر ورشة ملح وفلفل. خفقت للجمع.

  • 6

    تُسكب الحشوة في كل وعاء رغيف وتُخبز من 20 إلى 25 دقيقة إضافية ، حتى تتماسك في المنتصف ويصبح لونها بنياً ذهبياً. تخدم على الفور!

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
918.1
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
41.8 جرام
64%
الدهون المشبعة
16.9 جرام
85%
الكوليسترول
347.5 ملجم
116%
صوديوم
1622.2 ملجم
68%
البوتاسيوم
450.4 ملجم
13%
اجمالي الكربوهيدرات
96.8 جرام
32%
الألياف الغذائية
6.4 جرام
26%
السكريات
2.0 جرام
بروتين
36.6 جرام
فيتامين سي
4.80%
5%
الكالسيوم
42.60%
43%
حديد
37.70%
38%

التبادلات:

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

المزيد عن هذه الوصفة

  • البيض ولحم الخنزير المقدد والجبن داخل قارب الخبز؟ نعم. أصبح وقت الفطور أفضل الآن ، في بعض الأحيان ، كل ما تريده في الصباح الباكر هو شيء خفيف مثل الزبادي ، أو بار الإفطار السريع ، ولكن ، في حوالي الساعة 9:30 صباحًا ، بعد جولة جيدة ، هذا هو الوقت المناسب. إن شغف بروتين ميجا ماما الذي يتطلب شيئًا بيض ، جبني ، وإما بريدي أو تورتيلا ، استمع واستمع جيدًا ، أنتم جميعًا. قوارب البيض المخبوزة لـ. ال. الفوز بجدية. يمكنك خبز بعض الخبز الفرنسي المبرد من Pillsbury ™ ، وتمزيق بعض الأجزاء الداخلية ، وتملأه بحشوات الإفطار المفضلة لديك ، واتركه ينهي الخبز و DEVOUR. هذه الوصفة المستوحاة من Spoon Fork Bacon تصنع زورقين بحجم 5 بوصات. وهو مثالي لوجبة فطور وغداء هادئة صباح يوم الأحد. أو الآن لا تمزح عندما نقول إنه عندما تتذوق مدى روعة هذا الحشو بالخبز الفرنسي المطاطي ، سترغب في صنعه كل صباح.

شاهد الفيديو: فطائر بالجبن (شهر نوفمبر 2020).