+
أحدث الوصفات

غالو بينتو

غالو بينتو

Gallo Pinto - أرز وفاصوليا كوستاريكية - سريع وسهل ومليء بالنكهات الطازجة مثل الفلفل الحلو والكزبرة. (وهل ذكرنا أنه سهل على المحفظة؟) الجميع يريد ثوان.المزيد +أقل-

تم إنشاؤه في 19 أبريل 2017

3

ملاعق كبيرة زيت نباتي

1/4

كوب فلفل أحمر حلو مقطع إلى مكعبات

3

أكواب (حوالي 1 1/2 علب 19 أونصة) فاصوليا سوداء من بروجرسو ™ ، مصفاة ومغسولة

1-2 ملاعق كبيرة صلصة ليزانو ™

3

أكواب أرز أبيض مطبوخ

2

ملاعق كبيرة كزبرة طازجة مفرومة

إخفاء الصور

  • 1

    سخني الزيت في مقلاة كبيرة واقلي البصل والفلفل الحلو لمدة 3 دقائق تقريبًا حتى يلين.

  • 2

    أضف الفاصوليا السوداء و Salsa Lizano ™ ؛ يقلب حتى يتحد. طهي لمدة دقيقتين.

  • 3

    قلبي الأرز الأبيض واستمري في الطهي لمدة 2 إلى 3 دقائق ، أو حتى تسخن جميع المكونات. اضبط التوابل إذا لزم الأمر.

  • 4

    أضف الكزبرة. تخلط لتتحد. تخدم.

نصائح الخبراء

  • Salsa Lizano ™ هو بهار كوستاريكي تقليدي متوفر في الممرات العرقية / الإسبانية في العديد من متاجر البقالة ، ويمكن شراؤه بسهولة عبر الإنترنت. إذا لم يكن لديك Salsa Lizano ™ ، يمكنك استبداله بصلصة Worcestershire. يمكنك تحضير هذه الوصفة مسبقًا وتبريدها في وعاء مغطى. لتقديمه يعاد تسخينه في الميكروويف.

لا توجد معلومات غذائية متاحة لهذه الوصفة

المزيد عن هذه الوصفة

  • دعونا نتحدث عن الأرز والفاصوليا! هذان المكونان البسيطان هما عنصران أساسيان في جميع أنحاء العالم ، أليس كذلك؟ أنا أحب كيف أن كل بلد مختلف ، أو حتى مناطق داخل بلد ما ، لديها طريقتها الفريدة تمامًا في صنعها ، واليوم نحن نصنع Gallo Pinto ، نسخة كوستاريكا من الأرز والفاصوليا ، وهو سهل للغاية ويسهل صنعه. تأكل. لتحضيرها ، تحتاج فقط إلى تقليب بعض الأرز الأبيض (بقايا الأرز الأبيض تعمل بشكل رائع) ، والفاصوليا السوداء ، وبعض الخضار ، وسلسا ليزانو. ™ إذا لم يكن لديك Salsa Lizano ™ ، فيمكنك استبدالها بصلصة Worcestershire. بسيطة وسريعة ولذيذ. لا يمكن التغلب على ذلك. طبخ سعيد!


شاهد الفيديو: Vinyasa For Beginners. Rachel Brathen. Free People (مارس 2021).