أحدث الوصفات

خبز بوبر هلابينو

خبز بوبر هلابينو

إذا كنت تعيش على الجانب الأكثر توابلًا من الحياة ، فسيكون هذا الخبز بالجبن وجبتك الخفيفة الجديدة المفضلة. كريمة مثل هالبينو بوبر ولكن من السهل صنعها مثل خبز البوب ​​والخبز ، إنها مقبلات يوم اللعبة المثالية التي تناسب أي شيء تقريبًا.المزيد +أقل-

تم التحديث في 4 يوليو 2019

1

(11 أونصة) عبوة الخبز الفرنسي المبرد Pillsbury ™

1

(8 أونصة) كتلة جبنة كريمية طرية

2

أكواب جبن شيدر مبشور

2

فلفل هالابينو مقطع ناعم

إخفاء الصور

  • 1

    اخبز الخبز الفرنسي Pillsbury ™ وفقًا لتوجيهات العبوة. تبرد وتقطع إلى النصف بالطول.

  • 2

    في وعاء كبير أو خلاط ، اخفقي جبن الكريمة مع ملح البصل ونصف كمية جبنة الشيدر. انشر هذا الخليط فوق الجانب المقطوع من شريحتَي الخبز الفرنسي. يُرش الجبنة المتبقية ، ويُغطى بشرائح الهالبينو.

  • 3

    تُخبز في فرن مُسخن مسبقًا على درجة حرارة 400 فهرنهايت لمدة 16-21 دقيقة ، أو حتى تفرز الجبن ويبدأ في التحول إلى اللون البني الذهبي الفاتح. دعها تبرد قليلاً قبل تقطيعها إلى قطع 2 إلى 3 بوصات وتقديمها.

حقائق غذائية

حجم الوجبة: 1 حصة
سعرات حراريه
240
السعرات الحرارية من الدهون
140
٪ قيمة يومية
إجمالي الدهون
16 جرام
25%
الدهون المشبعة
9 جرام
44%
الدهون غير المشبعة
1/2 جرام
الكوليسترول
50 ملغ
16%
صوديوم
530 ملجم
22%
البوتاسيوم
55 ملغ
2%
اجمالي الكربوهيدرات
16 جرام
5%
الألياف الغذائية
0 جرام
0%
السكريات
2 جرام
بروتين
9 جرام
فيتامين أ
10%
10%
فيتامين سي
2%
2%
الكالسيوم
20%
20%
حديد
4%
4%
التبادلات:

1/2 نشا 0 فواكه 1/2 كربوهيدرات أخرى ؛ 0 حليب مقشود 0 حليب قليل الدسم 0 حليب 0 خضروات 0 لحم قليل الدهن ؛ 0 لحم قليل الدهن 1 لحم عالي الدسم 1 1/2 دهون

* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.

شاهد الفيديو: اسرع واحلي مخلل فلفل هلابينو مقطع استعدادا لرمضان مع صدفه جاد. (شهر اكتوبر 2020).